부기 볼 때 뭘 먹어야 할까요?

• 1🟢 좋아요꿀차0mg355g 기준
• 2🟢 좋아요녹차0mg414g 기준
• 3🟢 좋아요마테차0mg591g 기준
• 4🟢 좋아요허브차0mg430g 기준
• 5🟢 좋아요홍차0mg450g 기준
• 6🟢 좋아요견과2mg40g 기준
• 7🟢 좋아요기장밥2mg200g 기준
• 8🟢 좋아요수수밥2mg200g 기준
• 9🟢 좋아요차조밥2mg200g 기준
• 10🟢 좋아요다식4mg30g 기준
• 11🟢 좋아요복숭아홍차4mg414g 기준
• 12🟢 좋아요시리얼4mg40g 기준

• 1🟢 좋아요감잎차0mg1일 0%농진청 1건 기준
• 2🟢 좋아요개암0mg1일 0%농진청 2건 중앙값
• 3🟢 좋아요고려엉겅퀴(곤드레)0mg1일 0%농진청 3건 중앙값
• 4🟢 좋아요고로쇠나무0mg1일 0%농진청 1건 기준
• 5🟢 좋아요고추기름0mg1일 0%농진청 1건 기준
• 6🟢 좋아요귤 착즙0mg1일 0%농진청 1건 기준
• 7🟢 좋아요닭기름0mg1일 0%농진청 1건 기준
• 8🟢 좋아요돌나물0mg1일 0%농진청 1건 기준
• 9🟢 좋아요둥굴레차0mg1일 0%농진청 1건 기준
• 10🟢 좋아요들기름0mg1일 0%농진청 1건 기준
• 11🟢 좋아요땅콩기름0mg1일 0%농진청 1건 기준
• 12🟢 좋아요리마콩0mg1일 0%농진청 2건 중앙값

위 조리식품 목록은 1회 제공량 기준, 이 재료 목록은 100g 기준입니다.두 목록의 수치를 직접 비교하지 마세요.

나트륨 1일 기준치는 2,000mg입니다. 세 끼로 나눈 666.7mg을 한 끼 몫으로 보고, 그 75%인 500mg부터 주의로 표시합니다.

조리식품 수치는 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스에서, 재료 수치는 농촌진흥청 국가표준식품성분표에서 가져왔습니다. 재료 무게로 계산한 「산출함량」과 1회 제공량을 신고하지 않은 값은 조미료의 나트륨을 놓쳐 실제보다 낮게 나오므로 제외했습니다. 조리식품은 1회 제공량 기준, 재료는 100g 기준이라 두 수치를 직접 비교하면 안 됩니다.

출처(조리식품): 식품영양성분 데이터베이스 / Korean Food Composition Database system(K-FCDB) · 식품의약품안전처· 원본 19,495건 중15,097건 사용
출처(재료): 국가표준식품성분표 · 농촌진흥청 국립식량과학원· 원본 2,765건