농심 보노스프 6종 혼합기획세트 콘스프 +포르치니 +포타주 +어니언 + 체다치즈+옥수수알그대로
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보노 스프 3p x 6종 세트
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보노 스프 3종기획세트 옥수수알그대로 콘스프 3px2개+포르치니버섯스프 3px2개 +체다치즈스프 3px2개
보노 스프 5종 세트
오뚜기 쇠고기 스프
부기
잘 붓는데 스프 먹어도 될까요?
335mg
나트륨
좋아요스프 181g 기준 · 식약처 10건 중앙값
17%1일 기준치
기준치 2,000mg
335mg
나트륨 · 17%
248kcal
열량 · 12%
5g
단백질 · 9%
1.5g
식이섬유 · 6%
5g
당류 · 5%
한눈에 요약
스프 181g에 나트륨 335mg. 1일 기준치의 17%로 한 끼 몫 안에 들어옵니다.
스프 칼로리와 영양성분
스프 181g 기준 · 식약처 10건 중앙값
스프 영양성분 100g 기준
농진청 8건 중앙값 · 막대는 1일 영양성분 기준치 대비
- 열량216.5kcal11%
- 단백질4.3g8%
- 식이섬유1.5g6%
- 나트륨1,346mg67%
- 철0.3mg3%
- 마그네슘13mg4%
- 아연0.2mg2%
- 엽산12㎍3%
- 비타민 C0mg0%
- 비타민 B120㎍0%
- 비오틴3.8㎍13%
- 비타민 D0㎍0%
위 요약의 조리식품 수치는 식품중량(181g) 기준이고 이 막대는 100g 기준입니다. 두 값을 직접 비교하지 마세요.
스프 종류별 나트륨 함량
- 소고기 스프, 가루나트륨 3,313mg
- 양송이 스프, 가루, 끓인것나트륨 253mg
- 양송이 스프, 가루나트륨 2,565mg
- 소고기 스프, 가루, 끓인것나트륨 312mg
- 크림 스프, 가루나트륨 2,811mg
- 크림 스프, 가루, 끓인것나트륨 251mg
- 옥수수 스프, 가루, 끓인것나트륨 229mg
- 옥수수 스프, 가루나트륨 2,380mg
스프 칼로리·나트륨·당류 비교 — 같은 스프인데 이만큼 다릅니다
식약처 조사 10건의 범위
167 ~ 342kcal
열량
250 ~ 722mg
나트륨
0 ~ 27g
당류
같은 이름이어도 조리법과 제공량에 따라 이만큼 벌어집니다. 위 판정은 이 10건의 중앙값을 기준으로 합니다.
스프 대신 먹을 만한 음식
같은 대분류의 음식을 나트륨 기준으로 나란히 정리한 것입니다 · 3가지
부기에 챙기는 영양제
부기 쿠팡 검색 결과(리뷰·평점으로 거름) · 리뷰가 많은 순 · 2026-08-02 기준 · 판정 순위와는 무관 · 가격은 쿠팡에서 확인
스프는 다른 고민에서는 어떤가요?
같은 음식을 다른 지표로 다시 잰 결과입니다
스프 나트륨 판정 기준 — 1일 기준치와 계산법
직접 검산하실 수 있습니다
나트륨 1일 기준치는 2,000mg입니다. 세 끼로 나눈 666.7mg을 한 끼 몫으로 보고, 그 75%인 500mg부터 주의로 표시합니다.
조리식품 수치는 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스에서, 재료 수치는 농촌진흥청 국가표준식품성분표에서 가져왔습니다. 재료 무게로 계산한 「산출함량」과 1회 제공량을 신고하지 않은 값은 조미료의 나트륨을 놓쳐 실제보다 낮게 나오므로 제외했습니다. 조리식품은 1회 제공량 기준, 재료는 100g 기준이라 두 수치를 직접 비교하면 안 됩니다.
출처(조리식품): 식품영양성분 데이터베이스 / Korean Food Composition Database system(K-FCDB) · 식품의약품안전처· 원본 19,495건 중15,097건 사용
출처(재료): 국가표준식품성분표 · 농촌진흥청 국립식량과학원· 원본 2,765건
데이터 기준일: 2026-07-23
스프에 대해 자주 묻는 질문
답은 모두 위 표와 같은 수치에서 나옵니다 · 5가지
스프 칼로리는 얼마인가요?
스프 181g 기준 열량은 248kcal입니다. 1일 영양성분 기준치 2,000kcal의 12%입니다.
잘 붓는데 스프 먹어도 될까요?
스프 181g에 나트륨 335mg. 1일 기준치의 17%로 한 끼 몫 안에 들어옵니다. 나트륨 1일 기준치는 2,000mg입니다. 세 끼로 나눈 666.7mg을 한 끼 몫으로 보고, 그 75%인 500mg부터 주의로 표시합니다.
스프 나트륨은 얼마나 들어 있나요?
스프 181g 기준 나트륨 335mg입니다. 1일 영양성분 기준치 2,000mg의 17%입니다.
스프 대신 먹을 만한 음식은 무엇인가요?
같은 대분류에서 나트륨을 같은 기준으로 잰 음식 게살죽·깨죽·닭죽을 나란히 정리했습니다. 우리가 고른 추천이 아니라 수치를 옆에 놓은 것입니다.
스프 영양성분 수치는 어디서 온 것인가요?
식품영양성분 데이터베이스(식품의약품안전처) 원본 19,495건 중 15,097건을 썼습니다. 공개 데이터를 그대로 계산했고, 값이 없는 항목은 0으로 채우지 않고 뺐습니다. 질환의 진단이나 처방을 위한 정보가 아닙니다.