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영양 풍부한 음식
하루 단가
하루 단가 계산법
제품 가격을 식약처 신고 1일 섭취량으로 나누면 하루에 드는 돈이 나옵니다. 계산 과정과 자주 어긋나는 지점을 정리했습니다.
최종 수정 2026년 7월 23일 · 읽는 데 약 3분
영양제 가격은 통 단위로 붙지만 우리가 먹는 단위는 하루입니다. 두 단위를 맞추면 제품끼리 비교가 됩니다.
세 단계
120정을 하루 2정씩 먹으면 60일치입니다. 가격이 18,000원이면 하루 300원입니다.
- ① 통에 든 총 개수를 확인합니다. (예: 120정)
- ② 신고된 1일 섭취 개수를 확인합니다. (예: 2정)
- ③ 총 개수 ÷ 1일 섭취 개수 = 먹는 기간, 가격 ÷ 기간 = 하루 단가.
어긋나는 지점
- “1개월분” 표기는 제조사가 정한 것이라 30일과 31일이 섞여 있습니다. 개수로 계산하시는 편이 정확합니다.
- 1일 섭취 개수는 제품마다 다릅니다. 개수만 보고 비교하면 절반짜리를 두 배로 착각할 수 있습니다.
- 용량이 큰 제품이 하루 단가는 낮아도, 유통기한 안에 다 먹지 못하면 남는 양은 비용입니다.
하루 단가는 가격 비교에만 쓰는 값입니다. 값이 싸다고 함량이 충분하다는 뜻은 아니며, 함량은 신고 값으로 따로 확인해야 합니다.
가격은 자주 바뀝니다
잇비포가 가격을 표시할 때 조회 시점을 함께 적는 이유입니다. 표시된 값과 실제 판매가가 다를 수 있으므로, 구매 전 판매처에서 확인해 주세요.
이어서 읽기
- 같은 가격인데 하루에 드는 돈이 다른 이유 — 하루 단가
- 식약처 기준 읽는 법 — 기본
- 하루 2,000mg 은 실제로 얼마만큼일까 — 나트륨
- 함량 보는 법 — 표시 읽기
- 가이드 전체 보기
이 글은 표기와 공개 데이터에서 확인되는 범위만 다룹니다. 잇비포는 의학적 진단이나 처방을 대신하지 않습니다. 질환이 있거나 약을 드시는 중이라면 의사·약사와 상의하세요. 자세한 원칙은 편집 원칙에 있습니다.
챙기면 좋은 음식
1일 기준치의 30%를 넘는 음식 · 식약처·농진청 자료
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