[보령머쉬팜]양송이버섯, 1개, 포타벨라500g
이 사이트는 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.
포타벨라 사러 가기
[보령머쉬팜]양송이버섯 1kg, 2kg 특품 선물세트, 1개, 포타벨라버섯 1kg선물용
송자토박이 보령머쉬팜 양송이 버섯 브라운 포타벨라 특상품
보령 양송이버섯 포타벨라 양송이 특상품
부기
잘 붓는데 포타벨라 먹어도 될까요?
10mg
나트륨
좋아요포타벨라 100g 기준 · 농진청 1건 기준
1%1일 기준치
기준치 2,000mg
10mg
나트륨 · 1%
16kcal
열량 · 1%
3.3g
단백질 · 6%
한눈에 요약
포타벨라 100g에 나트륨 10mg. 1일 기준치의 1%로 한 끼 몫 안에 들어옵니다.
포타벨라 칼로리와 영양성분
포타벨라 100g 기준 · 농진청 1건 기준
포타벨라 영양성분 100g 기준
농진청 1건 기준 · 막대는 1일 영양성분 기준치 대비
- 열량16kcal1%
- 단백질3.3g6%
- 나트륨10mg1%
- 철1.1mg9%
- 비타민 C0mg0%
포타벨라 대신 먹을 만한 음식
같은 대분류의 음식을 나트륨 기준으로 나란히 정리한 것입니다 · 3가지
부기에 챙기는 영양제
부기 쿠팡 검색 결과(리뷰·평점으로 거름) · 리뷰가 많은 순 · 2026-08-02 기준 · 판정 순위와는 무관 · 가격은 쿠팡에서 확인
포타벨라는 다른 고민에서는 어떤가요?
같은 음식을 다른 지표로 다시 잰 결과입니다
포타벨라 나트륨 판정 기준 — 1일 기준치와 계산법
직접 검산하실 수 있습니다
나트륨 1일 기준치는 2,000mg입니다. 세 끼로 나눈 666.7mg을 한 끼 몫으로 보고, 그 75%인 500mg부터 주의로 표시합니다.
조리식품 수치는 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스에서, 재료 수치는 농촌진흥청 국가표준식품성분표에서 가져왔습니다. 재료 무게로 계산한 「산출함량」과 1회 제공량을 신고하지 않은 값은 조미료의 나트륨을 놓쳐 실제보다 낮게 나오므로 제외했습니다. 조리식품은 1회 제공량 기준, 재료는 100g 기준이라 두 수치를 직접 비교하면 안 됩니다.
출처(재료): 국가표준식품성분표 · 농촌진흥청 국립식량과학원· 원본 2,765건
데이터 기준일: 2026-07-23
포타벨라에 대해 자주 묻는 질문
답은 모두 위 표와 같은 수치에서 나옵니다 · 5가지
포타벨라 칼로리는 얼마인가요?
포타벨라 100g 기준 열량은 16kcal입니다. 1일 영양성분 기준치 2,000kcal의 1%입니다.
잘 붓는데 포타벨라 먹어도 될까요?
포타벨라 100g에 나트륨 10mg. 1일 기준치의 1%로 한 끼 몫 안에 들어옵니다. 나트륨 1일 기준치는 2,000mg입니다. 세 끼로 나눈 666.7mg을 한 끼 몫으로 보고, 그 75%인 500mg부터 주의로 표시합니다.
포타벨라 나트륨은 얼마나 들어 있나요?
포타벨라 100g 기준 나트륨 10mg입니다. 1일 영양성분 기준치 2,000mg의 1%입니다.
포타벨라 대신 먹을 만한 음식은 무엇인가요?
같은 대분류에서 나트륨을 같은 기준으로 잰 음식 느타리버섯·표고버섯·양송이버섯을 나란히 정리했습니다. 우리가 고른 추천이 아니라 수치를 옆에 놓은 것입니다.
포타벨라 영양성분 수치는 어디서 온 것인가요?
국가표준식품성분표(농촌진흥청 국립식량과학원) 원본 2,765건을 썼습니다. 공개 데이터를 그대로 계산했고, 값이 없는 항목은 0으로 채우지 않고 뺐습니다. 질환의 진단이나 처방을 위한 정보가 아닙니다.