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다이어트·체중

다이어트 중인데 미니파프리카 먹어도 될까요?

41kcal

열량

좋아요

미니파프리카 100g 기준 · 농진청 3건 중앙값

2%1일 기준치

기준치 2,000kcal

  • 41kcal

    열량 · 2%

  • 1g

    단백질 · 2%

  • 7.5g

    당류 · 8%

  • 2mg

    나트륨 · 0%

한눈에 요약

미니파프리카 100g에 열량 41kcal. 1일 기준치의 2%로 한 끼 몫 안에 들어옵니다.

미니파프리카 칼로리와 영양성분

미니파프리카 100g 기준 · 농진청 3건 중앙값

미니파프리카 영양성분 100g 기준

농진청 3건 중앙값 · 막대는 1일 영양성분 기준치 대비

  • 열량41kcal2%
  • 단백질1g2%
  • 나트륨2mg0%
  • 철0.5mg4%
  • 마그네슘9mg3%
  • 아연0.3mg4%
  • 엽산58㎍14%
  • 비타민 C191mg191%
  • 비오틴1.2㎍4%

미니파프리카 종류별 칼로리 함량

  • 주황색, 생것열량 38kcal
  • 노란색, 생것열량 41kcal
  • 빨간색, 생것열량 41kcal

미니파프리카 대신 먹을 만한 음식

같은 대분류의 음식을 열량 기준으로 나란히 정리한 것입니다 · 3가지

다이어트·체중에 챙기는 영양제

다이어트·체중 쿠팡 검색 결과(리뷰·평점으로 거름) · 리뷰가 많은 순 · 2026-08-02 기준 · 판정 순위와는 무관 · 가격은 쿠팡에서 확인

미니파프리카는 다른 고민에서는 어떤가요?

같은 음식을 다른 지표로 다시 잰 결과입니다

미니파프리카 칼로리 판정 기준 — 1일 기준치와 계산법

직접 검산하실 수 있습니다

「식품 등의 표시기준」 1일 영양성분 기준치는 2,000kcal입니다. 세 끼로 나눈 666.7kcal을 한 끼 몫으로 보고, 그 75%인 500kcal부터 주의로 표시합니다.

조리식품 수치는 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스에서, 재료 수치는 농촌진흥청 국가표준식품성분표에서 가져왔습니다. 재료 무게로 계산한 「산출함량」과 1회 제공량을 신고하지 않은 값은 조미료의 나트륨을 놓쳐 실제보다 낮게 나오므로 제외했습니다. 조리식품은 1회 제공량 기준, 재료는 100g 기준이라 두 수치를 직접 비교하면 안 됩니다.

출처(재료): 국가표준식품성분표 · 농촌진흥청 국립식량과학원· 원본 2,765건
데이터 기준일: 2026-07-23

미니파프리카에 대해 자주 묻는 질문

답은 모두 위 표와 같은 수치에서 나옵니다 · 4가지

  • 미니파프리카 칼로리는 얼마인가요?

    미니파프리카 100g 기준 열량은 41kcal입니다. 1일 영양성분 기준치 2,000kcal의 2%입니다.

  • 다이어트 중인데 미니파프리카 먹어도 될까요?

    미니파프리카 100g에 열량 41kcal. 1일 기준치의 2%로 한 끼 몫 안에 들어옵니다. 「식품 등의 표시기준」 1일 영양성분 기준치는 2,000kcal입니다. 세 끼로 나눈 666.7kcal을 한 끼 몫으로 보고, 그 75%인 500kcal부터 주의로 표시합니다.

  • 미니파프리카 대신 먹을 만한 음식은 무엇인가요?

    같은 대분류에서 열량을 같은 기준으로 잰 음식 배추·상추·호박을 나란히 정리했습니다. 우리가 고른 추천이 아니라 수치를 옆에 놓은 것입니다.

  • 미니파프리카 영양성분 수치는 어디서 온 것인가요?

    국가표준식품성분표(농촌진흥청 국립식량과학원) 원본 2,765건을 썼습니다. 공개 데이터를 그대로 계산했고, 값이 없는 항목은 0으로 채우지 않고 뺐습니다. 질환의 진단이나 처방을 위한 정보가 아닙니다.

다이어트·체중 판정 「좋아요」 음식

  • 음식다이어트·체중 · 좋아요

    비름나물 1박스

    4kg1박스

    비름 100g 기준

    • 탄수화물4.2g
    • 단백질2.9g
    • 식이섬유3.8g
    • 나트륨55.5mg
  • 음식다이어트·체중 · 좋아요

    야채왕 비타민 2kg (실중량 1.8k~2.0k ) 다채 비타민 채소 이유식

    2000g1개

    비타민채(다채) 100g 기준

    • 탄수화물1.7g
    • 단백질2.2g
    • 식이섬유0.9g
    • 나트륨24mg
  • 음식다이어트·체중 · 좋아요

    국내산 비트 고당도 레드비트(최상품) 2kg 3kg 5kg 10kg, 레드비트 5kg

    1박스

    비트 100g 기준

    • 탄수화물2.9g
    • 단백질2.2g
    • 식이섬유3g
    • 나트륨149mg
  • 음식다이어트·체중 · 좋아요

    [로켓프레시] 정성식품 무 & 비트 피클

    비트 피클 100g 기준

    • 탄수화물16.3g
    • 단백질0.8g
    • 식이섬유0.8g
    • 나트륨149mg