겨자페이스트 움트리 머스타드 925g hop63289ve
이 사이트는 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.
겨자 페이스트 사러 가기
해인 허니 머스타드 소스 2k/머스터드/옐로우/겨자/페이스트/샐러드/드레싱/업소/용/가정/급식/식당/다용도
혈당
혈당이 걱정인데 겨자 페이스트 먹어도 될까요?
19.5g
당류
좋아요겨자 페이스트 100g 기준 · 농진청 1건 기준
20%1일 기준치
기준치 100g
19.5g
당류 · 20%
296kcal
열량 · 15%
8g
단백질 · 15%
19.4g
식이섬유 · 78%
1,423mg
나트륨 · 71%
한눈에 요약
겨자 페이스트 100g에 당류 19.5g. 1일 기준치의 20%로 한 끼 몫 안에 들어옵니다.
겨자 페이스트 칼로리와 영양성분
겨자 페이스트 100g 기준 · 농진청 1건 기준
겨자 페이스트 영양성분 100g 기준
농진청 1건 기준 · 막대는 1일 영양성분 기준치 대비
- 열량296kcal15%
- 단백질8g15%
- 식이섬유19.4g78%
- 나트륨1,423mg71%
- 철2.1mg18%
- 마그네슘87mg28%
- 아연1.2mg14%
- 엽산34㎍9%
- 비타민 C0mg0%
- 비타민 B120㎍0%
- 비타민 D0㎍0%
겨자 페이스트 대신 먹을 만한 음식
같은 대분류의 음식을 당류 기준으로 나란히 정리한 것입니다 · 3가지
혈당에 챙기는 영양제
혈당 쿠팡 검색 결과(리뷰·평점으로 거름) · 리뷰가 많은 순 · 2026-08-02 기준 · 판정 순위와는 무관 · 가격은 쿠팡에서 확인
겨자 페이스트는 다른 고민에서는 어떤가요?
같은 음식을 다른 지표로 다시 잰 결과입니다
겨자 페이스트 당류 판정 기준 — 1일 기준치와 계산법
직접 검산하실 수 있습니다
당류 1일 기준치는 100g입니다. 세 끼로 나눈 33.3g을 한 끼 몫으로 보고, 그 75%인 25g부터 주의로 표시합니다.
조리식품 수치는 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스에서, 재료 수치는 농촌진흥청 국가표준식품성분표에서 가져왔습니다. 재료 무게로 계산한 「산출함량」과 1회 제공량을 신고하지 않은 값은 조미료의 나트륨을 놓쳐 실제보다 낮게 나오므로 제외했습니다. 조리식품은 1회 제공량 기준, 재료는 100g 기준이라 두 수치를 직접 비교하면 안 됩니다.
출처(재료): 국가표준식품성분표 · 농촌진흥청 국립식량과학원· 원본 2,765건
데이터 기준일: 2026-07-23
겨자 페이스트에 대해 자주 묻는 질문
답은 모두 위 표와 같은 수치에서 나옵니다 · 5가지
겨자 페이스트 칼로리는 얼마인가요?
겨자 페이스트 100g 기준 열량은 296kcal입니다. 1일 영양성분 기준치 2,000kcal의 15%입니다.
혈당이 걱정인데 겨자 페이스트 먹어도 될까요?
겨자 페이스트 100g에 당류 19.5g. 1일 기준치의 20%로 한 끼 몫 안에 들어옵니다. 당류 1일 기준치는 100g입니다. 세 끼로 나눈 33.3g을 한 끼 몫으로 보고, 그 75%인 25g부터 주의로 표시합니다.
겨자 페이스트 당류는 얼마나 들어 있나요?
겨자 페이스트 100g 기준 당류 19.5g입니다. 1일 영양성분 기준치 100g의 20%입니다.
겨자 페이스트 대신 먹을 만한 음식은 무엇인가요?
같은 대분류에서 당류를 같은 기준으로 잰 음식 소금·식초·조미료를 나란히 정리했습니다. 우리가 고른 추천이 아니라 수치를 옆에 놓은 것입니다.
겨자 페이스트 영양성분 수치는 어디서 온 것인가요?
국가표준식품성분표(농촌진흥청 국립식량과학원) 원본 2,765건을 썼습니다. 공개 데이터를 그대로 계산했고, 값이 없는 항목은 0으로 채우지 않고 뺐습니다. 질환의 진단이나 처방을 위한 정보가 아닙니다.